Испанский из Мадрида

На сегодняшний день депрессия, так же как и чувство тревоги, самая распространенная психологическая проблема в нашем обществе, о ней написано море литературы и придумано огромное количество подходов, моделей и теорий, где предлагают лечение, тестирование и прочие инструменты для постановки диагноза. Я веду практику в Марбелье и специализируюсь на депрессии, хотя моя концепция несколько отличается и…

Сейчас мы живем в эпоху максимальной продуктивности, мы все время торопимся и считаем, что должны максимально использовать свое время. Мотивационные коучи и бульварные психологи призывают нас выжимать максимум из каждого момента, такими лозунгами, как важно не сколько дней ты прожил, а как или проживи день так, будто он последний. У меня все это вызывает два…

Одна из заметных тенденций в современной психологии стали техники по “самообману”. Речь идет о своеобразной самоманипуляции,  и проявляется она, по сути, в двух формах. Первая, чтобы почувствовать себя увереннее, значимее и способнее, чем есть самом деле, приписывая себе качества, которыми в действительности не обладаем. И вторая, когда мы пытаемся переоценить ситуацию, в которой находимся, или…